Sabrina Fuchs

Laufkurs online, intuitives Essen

Intuitives Essen

Vertraue wieder deinem Körper und er zeigt dir, was er braucht. 

Wenn ich vom Intuitiven Essen erzähle, kommt oft die Antwort, dass man nur noch Schokolade und Chips essen würde, wenn man auf den Körper hört. Ich kann diesen Gedanken so verstehen. Ich kann aber mit Sicherheit sagen, dass das nicht so sein wird. Am Anfang kann es passieren, weil viele Lebensmittel vorher verboten waren.  Das ist dann aber auch vollkommen in Ordnung. Beim Intuitiven Essen gibt es keine Verbote, kein Einteilen vom Essen in 'gut' und 'schlecht', keine Ernährungspläne. Für mich ist Intuitives Essen so viel mehr als 'Essen'. Ich habe gelernt, meine negativen Gedanken über meinen Körper in positive Gedanken umzuwandeln, Glaubenssätze umzuwandeln und mich so anzunehmen, wie ich bin.  Ich esse, worauf ich Lust habe, esse  achtsam und höre auf mein Sättigungsgefühl.  Ich bin bei allen nicht dogmatisch. Es muss nicht perfekt sein, sondern entspannt. Melde dich gerne bei mir, wenn du wieder lernen möchtest, deinem Körper zu vertrauen und zu einem entspannten Essgefühl zurück zu kommen.


Intuitives Essen

Vertraue deinem Körper

Logo

© Sabrina Fuchs. Alle Rechte vorbehalten.